Diyet Bahçesi -Tanita Tartım Cihazı
Kocaeli’nin İzmit ilçesinde bulunan Diyet Bahçesi Sağlıklı Beslenme ve Danışmanlık Merkezimizde danışanlarımızın kapsamlı vücut analizi yapılmaktadır. Tanita, Kapsamlı vücut analizi cihazı ile vücut ağırlığı (kg), kas ağırlığı (kg), sıvı ağırlığı (kg) ve kas oranı (%), yağ oranı (%) ve ağırlığı (kg), iç organ çevresi yağ oranı, metabolizma yaşı ve ideal kilo ölçümü yapılmaktadır.
Diyet Bahçesi – Fitmate
Kocaeli’nin İzmit ilçesinde bulunan Diyet Bahçesi Sağlıklı Beslenme ve Danışmanlık Merkezimizde danışanlarımızın bazal metabolizma hızlarının doğru ölçümü yapılmaktadır. Fitmate Masaüstü metabolizma analizatörü olarak bilinir. Gerçek bazal metabolizma hızının ölçülmesini sağlar. Fitmate kişinin dinlenme modunda nefes alış verişlerinden harcadığı enerjiyi ortaya çıkarıyor. Kişi nabzı normalken, uzanır pozisyona geçiyor. Kendisine kişiye özel maskeyi takılır ve solunum yapması istenir. Fitmate; bireyin dakikada ne kadar oksijen aldığını, aldığı oksijenin ne kadarını verdiğini, ne kadarını kullandığının ölçümünü yapar. Bunları baz alarak bireyin dinlenme durumunda ne kadar enerji harcadığını hesaplar ve doküman olarak sunar. Bireyin dinlenme durumunda harcadığı enerji baz alınarak beslenme reçetesi oluşturulur.
Diyet Bahçesi – Pilates
Kocaeli’nin İzmit ilçesinde bulunan Diyet Bahçesi Sağlıklı Beslenme ve Danışmanlık Merkezimizde Reformer – Pilateste uygulatılmaktadır. Pilates 100 yıllık bir geçmişi olan, asıl amacı kontroloji
metoduyla zihin ve beden bütünlüğünü öngören, denge, nefes ve hareket
sistemlerinin, eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kasları
güçlendirmeye, esnetmeye ve özellikle içsel karın kaslarının
kuvvetlendirilmesine yardımcı olan bir egzersiz sistemidir. Reformer tarihçesi
1900’lere kadar dayanmaktadır. Reformer aletinin tasarımının ilk temelleri
Joseph Pilates‘in 1. Dünya savaşı döneminde yaralı askerleri yataklarında
tedavi etmeye başlamasıyla atılmıştır. Joseph Pilates’in hastanede yataklara ve
duvarlara taktığı yaylarla hastaları tedavi etmesi aslında bugünün modern
Reformeraletlerinin ilk denemeleridir. Bu çalışma ve tedavi sistemi sayesinde
hastalar, beklenenden çok daha çabuk iyileşme göstermişlerdir. Reformer bir
çerçeve üzerinde kayan platform ile bir dizi yay, kayış ve makara sisteminden
oluşur. Bu bileşenlerin hepsi her seviye ve yaralanmaya göre ayarlanabilir.
Reformer üzerinde egzersiz yaparken, amaç güç kazanmak, vücudu kendi sınırları
içinde doğru şekilde esnetmek, denge merkezini, duruş bozukluklarını düzeltmek
ve tüm bunlar esnasında doğru nefes, doğru tempo, odaklanma ve akıcı hareket
ilkelerine sadık kalmaktır. “Sadece üç derste farkı hissedecek, on derste farkı
görecek ve 20 derste tamamen farklı bir vücuda sahip olacaksınız. 30 seans
sonunda tamamen yenilenmiş bir vücuda, özellikle de sağlıklı, sıkı karın ve
sırt kaslarına sahip olacaksınız.”
Joseph Pilates